Langer Lauf vor dem Jahreswechsel

Weils mein letzter Lauf in diesem Jahr war, habe ich mal wieder einen langen Lauf gemacht.
Heute hatte ich zu Abwechslung auch mal wider meinen iPod dabei, denn bei 1:46 Std. kann es schon mal etwas langweilig werden. Heute waren eine Menge Wanderer unterwegs aber kein einziger Jogger….

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Neki++

vor kurzen haben 2 Entwickler ein neues Programm für den iPod&Sportkit fertig gestellt mit Namen

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Mein Training über den Winter….

…wird ausschließlich aus  langsamen Läufen, Kräftigung und Lauf-ABC bestehen, deshalb werd ich die Läufe nicht mehr posten.

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Warum der neue Blog?

Hallo an alle,
hoffe ihr hab den Weg zu meinen neuen Blog gleich gefunden.
In erster Linie habe ich mich für den neuen Blog entschieden, weil mir der Look
des alten Blog`s nicht mehr gefallen hat.  Außerdem konnte man mit Flatpress keine Kommentare abonnieren, deshalb wordpress.

Ein weiterer Grund ist, man verliert den Überblick bei  vielen Beiträgen
in einem [...]

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