Nichts Neues….

Die ersten 200 km habe ich mit meinem neuen Rad hinter mir. 200 km in 2 Monaten ist nicht gerade viel, mit Sport an sich hat es auch eher weniger zu tun und deshalb habe ich letzter Zeit auch weniger von mir hören lassen.
Das es mit dem Laufen bzw. Radfahren nicht wirklich klappen will [...]

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Immer noch verletzt….

Mein letzter Bericht hier im Blog ist jetzt schon 8 Wochen her und leider ist in dieser Zeit außer 2 Arztbesuchen auch nicht viel passiert.
Diagnose lt. meinen Orthopäden Reizung AB und dist. Tractus iliotibialis (also wie schon im letzten Beitrag von mir vermutet). 
Leider kann mir keiner sagen wir lange eine Heilung dauert.
Laufen geht [...]

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Mein Traum vom Marathon am 21.09.08 geplatzt

Am Sonntag den 06.09. hatte ich meinen langen Lauf und bis Kilometer 27 ging alles gut, ich dachte mir, da ich (für meine Verhältnisse) gut in der Zeit liege, kann ich doch eine kleine Pause machen. Als ich stehen blieb bekam ich ein Stechen an der Außenseite meines linken Knies und ich konnte mich kaum [...]

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Wartung bzw. Gelenke schmieren – Glucosaminsulfat

Welcher Läufer kennt nicht diesen stechenden Schmerz im Knie?
Kaum hat sich die Leistung verbessert beginnt das Knie zu schmerzen.
Vor ca. 1em Monat hatte auch ich diesen stechenden Schmerz und
lt. Orthopäden war alles völlig in Ordnung.
Ich habe es mit sämtlichen Knieübungen die ich gefunden hatte versucht nur die Schmerzen wurden immer schlimmer.
Durch Zufall habe ich im [...]

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Besuch beim Orthopäden

Zur Vorgeschichte: seit ca. 2 Monaten habe ich leichte Schmerzen im Knie die nur beim Laufen kommen und sobald ich anferse auch wieder weggehen. Vor 2 Wochen war es dann ein richtig akuter Schmerz und ich hab bis heute das Training ausgesetzt.   War wegen meinen Knieproblem heute beim Orthopäden, zuvor hatte ich mich schon mal [...]

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