Die ersten 200 km habe ich mit meinem neuen Rad hinter mir. 200 km in 2 Monaten ist nicht gerade viel, mit Sport an sich hat es auch eher weniger zu tun und deshalb habe ich letzter Zeit auch weniger von mir hören lassen.
Das es mit dem Laufen bzw. Radfahren nicht wirklich klappen will liegt immer noch an meiner Muskelentzündung im linken Außenknie, welche einfach nicht verschwinden will und dabei sind es jetzt schon 9 ganze Monate.
Tag für Tag warte ich auf eine Besserung, vom Dehnen über Kinesio-Taping und entzündungshemmenden Mitteln habe ich alles versucht.
3 km Laufen bzw. 40 km Radfahren ist momentan Schmerzgrenze. Übertreiben darf ich es mit dem Rad natürlich auch nicht, 3-mal die Woche Training ist Maximum auf dem Rad und 5 km beim Laufen. Meine Ausdauer ist mittlerweile wieder bei 0, selbst 3 km-Läufe erscheinen mir wieder als Schwerstarbeit. Mein Gewicht habe ich auch nur schwer unter Kontrolle und steigt!
Einzig die längeren Fahrten mit dem Rad, geben mir ein Gefühl sportlich was gemacht zu haben.
Es ist momentan toll zu sehen wie ich von Radtour zu Radtour schneller und ausdauernder werde.
Auch erlebt man wie auch beim Laufen immer neues.
Ich hoffe es wird mir bald wieder besser gehen und freue mich auch darauf wieder mehr
über das Laufen und Radfahren berichten zu können.
Bis dann,
Grüße vom Nichtsportler der aber niemals aufgeben wird!
www.Matthias.de.cz 